健康食で生活改善~サプリや健康食品でPerfectな身体作り~

一般的な家庭

納豆に含まれる成分

健康維持にお勧めの「ナットウキナーゼ」

指差しをする女性

「ナットウキナーゼ」は名前から、連想されるように「納豆」にしか含まれていない成分です。 納豆は昔から健康に良いとして、日本人の食卓には欠かせません。 でも、実際どのような健康効果があるかは、よく分からないという方も、多いのではないでしょうか。 ナットウキナーゼに限っていえば、まず血管の病気を予防する健康効果があると、言われています。 ナットウキナーゼは脳卒中や心筋梗塞の原因となる、血栓を溶かす作用や、コレステロール値を下げる効果、血液をサラサラにする働きが期待できる成分です。 この他にも腸内環境を整える作用も、ナットウキナーゼにはあるので、便秘の解消にも有効です。 便秘は女性に多い、悩みの1つと言われています。 便秘解消の為、納豆を毎日の食事に摂り入れる女性も、増えているようです。

食品からでもサプリからでも手軽に補える

ナットウキナーゼは健康効果の高い成分として、今注目を集めています。 ナットウキナーゼは納豆にのみに、含まれる成分です。 納豆を混ぜるとネバネバとしてきますが、このネバネバの中にナットウキナーゼは、含まれています。 ナットウキナーゼは血栓症の予防や、血圧を下げる働き、コレステロール値対策といった、血管の健康維持に大きな効果を、発揮するのが魅力です。 この他にも整腸作用や、免疫力をアップする作用もあると言われている為、年代問わず摂取したい成分と言えるでしょう。 ナットウキナーゼは、納豆からでも補う事はできますが、最近はこの成分を配合したサプリメントも増えています。 食事からでもサプリメントからでも、補いやすい成分という事もあり、毎日摂取しやすい点が、ナットウキナーゼのメリットと言えるでしょう。